【民生调查】"硬不长久"困扰都市中青年 专家支招科学应对
本报记者近日走访多家医疗机构发现，因"硬不长久"问题前来就诊的20-45岁男性患者明显增多。北京协和医院男性健康中心主任医师张明辉表示，这类"幸福烦恼"已成为影响现代家庭和谐的重要因素之一。
调查数据显示，约38%的都市男性存在不同程度的困扰。高强度工作、不规律作息、缺乏运动被认为是主因。其中IT从业人员和长途司机群体发病率较普通人群高出23%。某互联网公司32岁程序员小王坦言："连续熬夜赶项目后，明显感觉力不从心。"
"这完全可以通过科学方式改善。"上海交大附属瑞金医院泌尿外科主任李强建议：首先要调整作息，保证7小时睡眠；其次要进行适度有氧运动；最后可配合膳食调理，多摄入含锌、精氨酸食物。临床研究表明，规律运动配合营养调整，3个月内改善有效率可达75%。
专家特别提醒，切勿盲目服用保健品。国家药监局去年抽检的25种"特效"产品中，17种违规添加西药成分。建议出现持续症状时，及时到正规医院男科就诊，早期干预效果更佳。（完）
[温馨提示]文中医疗建议仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
